Bxicletes basa en plàstic comestible tipus goma natural o resina de glicerina com a col·loide, afegit amb sucre, xarop de midó, essència de menta o brandi, etc., i barrejat i premsat.
Quan bufeu bombolles amb xiclet, esteneu i aplaneu el xiclet amb la llengua i enganxeu-lo a les genives superior i inferior a l'interior de les dents frontals; A continuació, utilitzeu la llengua per empènyer la part mitjana del xiclet fora de l'espai entre les dents superiors i inferiors.
Es recomana especialment que els nens que mengen xiclet i altres dolços que no s'han d'empassar poden empassar-los fàcilment a l'esòfag o als bronquis, cosa que posa en perill la vida. Per tant, els nens no poden menjar.
El xiclet és beneficiós per a la salut bucodental, que s'ha d'analitzar a partir de les seves dues característiques. En primer lloc, el xiclet requereix mastegar contínuament a la boca, cosa que és beneficiosa per a la salut bucodental.